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學齡前兒童如何預防近視 保護眼睛?

日期:2023-05-29 21:45    來源:國家衛(wèi)健委官網(wǎng)

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  學齡前兒童沒有過多的學習壓力,應盡量減少電子產(chǎn)品的使用,看動畫片的時間每次不宜超過15分鐘,每天累計不超過1小時。家長也應起到表率作用,盡量少使用電子產(chǎn)品。

  學齡前兒童預防近視還應做到:保證10小時以上的充足睡眠;均衡營養(yǎng),不挑食偏食,不暴飲暴食,少吃糖,多吃蔬果,每天飲水不少于1500毫升;選擇合適的室內動或游戲,如原地跑、廣播操等。(北京同仁醫(yī)院眼科主任 魏文斌)

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